Soft Gym

Gesund und fit mit Soft Gym

Du willst in Bewegung bleiben, ohne gleich Hochleistungssport zu betreiben? Dann ist Soft Gym genau das Richtige für dich! Dieses Programm richtet sich an alle, die ihre Fitness auf entspannte Weise erhalten und verbessern möchten – perfekt für Einsteiger*innen in Turnen, Gymnastik und Ballspiele sowie für alle ab 60, die aktiv bleiben wollen.

Wir starten mit einem 20-minütigen Warm-up mit Musik, um den Körper in Schwung zu bringen und den Kreislauf anzuregen. Danach trainieren wir etwa 45 Minuten mit verschiedenen Sportgeräten in einer der drei Hallen. Zum Abschluss gibt es ein lockeres Spiel ohne Körperkontakt – der perfekte Ausklang!

Wann & wo?
Jeden Donnerstag um 20:10 Uhr in der Mehrzweckhalle Weissenstein. Schluss ist um 21:30 Uhr.

Die genauen Trainingdaten findest du im Turnprogramm. Komm vorbei und mach mit!